dōTerra esencie môžeme mnohostranne využiť a to aj pri rôznych aktivitách. Zaujíma ťa ako ich využiť na prebúdzanie tela? Ak sa rozhodneš, že je ten správny čas naštartovať svoj organizmus, získať kopec energie a podporiť svoje zdravie, čítaj ďalej…
Dnes sa ti v tomto článku svojimi slovami prihovára Ľubka. Prinesie ti inšpiráciu, ako svoje telo prebudiť po dlhšej pasivite príjemným spôsobom a pridá aj svoje overené tipy k esenciálnym olejom. Online sa na ňu môžeš tešiť na prednáške už 25.1.2022.
Zdravím ťa, volám sa Ľubka, som milovníčka psíkov a od začiatku roku 2021 už aj esenciálnych olejov. Poznám ich vďaka jednému programu, v ktorom sme s nimi pracovali a využívali sme ich priaznivé účinky na naše emócie. To bol môj prvý kontakt s esenciálnymi olejmi. Od vtedy mám každý deň voňavý a využívam ich silu naplno. Pripravila som si pre teba však tipy nielen ako ich použiť, avšak aj ako ich prepojiť so zdravým životným štýlom súvisiacim s jogou
Ja a dōTerra
K dōTerra esenciálnym olejom som sa dostala úplnou náhodou – cez jeden transformačný program, kde sme s nimi pracovali. Vlastne, už aj dávnejšie som vedela, že niečo také je, ale nikdy ma oleje z bežného obchodu nijak nezaujali. Až kým som nevyskúšala oleje od dōTerra a nepocítila ich účinky sama na sebe. Nie len po fyzickej ale aj emocionálnej stránke. A ako som ich používala stále viac, vedela som, že už bez nich nechcem začať deň. A tak je môj svet voňavejší a bohatší o tieto oleje.
Prebúdzanie tela
Za týmto záhadným názvom sa schováva úžasné prepojenie dōTerra esenciálnych olejov a pohybu. Esenciálne oleje majú mnohostranné využitie a môžeme ich využiť aj pri rôznych aktivitách. Ja si ich beriem zo sebou či idem na túru, alebo si doma pri cvičení pustím difuzér. Prípadne použijem aj iné dōTerra produkty s obsahom esenciálnych olejov, ktoré mi pomáhajú po cvičení. A nemusíš sa vôbec báť, že s cvičením začínaš, alebo len chceš začať. Práve naopak, vtedy využiješ ich účinky ešte viac, lebo ti môžu pomôcť s pevnou vôľou, alebo pri prvej svalovici, tak ako mne. Tiež nie som žiadny vrcholový športovec, ale bežná baba, ktorá má doma karimatku a rozhodla sa urobiť prvý krok k zmene svojho života.
Nie som žiadny vrcholový športovec, ale bežná baba, ktorá má doma karimatku a rozhodla sa urobiť prvý krok k zmene svojho života
Prebúdzanie s jogou
Ako som už úvodom spomenula, zaoberám sa jogou. Po Vianočných prázdninách, kedy sme všetci oddychovali a užívali si voľno, po oslavách Nového roku a celkovo po zime, kedy trávime viac času doma a popri tom máme tendenciu spapať toho viac než obvykle, musíme sa vrátiť do bežného cyklu života – prebudiť seba a svoje telo. Joga je na to úplne skvelá…
Po sviatkoch, oslavách a období oddychu a častého papania sa musíme vrátiť do bežného cyklu života – prebudiť seba a svoje telo. Joga je na to skvelá
Mnohí z nás si určite dávajú aj novoročné predsavzatia a medzi najčastejšie patrí aj začať cvičiť. Ja nie som výnimkou… Aby toto naše predsavzatie bolo účinné a neskončili sme s cvičením po prvej svalovke, je treba s ním začať postupne a rozumne.
Môj názor je nasledovný – nie je ľahké ísť hneď do fitka a dvíhať ťažké váhy, alebo behať hodinu na bežiacom páse. A už vôbec nie tam vypustiť dušu, čo môže spôsobiť, že sa už k tomu nikdy nevrátiš. Lepšie je začať postupne a s tým ti napríklad joga môže pomôcť.
Cesta, o ktorej ti porozprávam je o postupnom zdokonaľovaní sa v pohybe, na ktorý nepotrebuješ žiadne ťažké váhy z fitka, či bežiaci pás
Joga napomáha k celkovej regenerácii organizmu. Jogové cvičenia zlepšujú našu ohybnosť, spevňujú celé telo, zmierňujú bolesti – napríklad chrbtice, ďalej nám pomáha znížiť stres, úzkosti, zlepšuje trávenie, posilňuje brušné svalstvo a stred tela, zlepšuje činnosť mozgu, a mnohé iné… A aj pri rôznych cvičeniach nám môžu byť nablízku esenciálne oleje.
Prepojenie jogy a esenciálnych olejov od dōTerra je téma, na ktorú sa môžeš koncom januára tešiť. Mám pre teba množstvo tipov
Tešíš sa na 25. januára? Tému už poznáš…
Tešíš sa na prednášku rovnako ako ja? Rada sa s tebou o svoje tipy podelím a tak ak ešte nemáš vyplnenú prihlášku, neváhaj. Pridať sa môžeš aj do facebookovej pozvánky a keď tam budeme spolu s Maru zdieľať niečo nové, hneď sa o tom dozvieš. Tešíme sa na teba
