Materstvo je krásne obdobie a prináša kopu nových zážitkov aj prekvapení. Tento článok „Materstvo a esenciálne oleje“ je pokračovaním článku Tehotenstvo a esenciálne oleje. Venuje sa pôrodu, šestonedeliu a dojčeniu.
Blíži sa termín pôrodu a zistila si, že personál v pôrodnici je naklonený aromaterapii? Rozmýšľaš ako si uľaviť v ťažkých chvíľach pred samotným pôrodom a nevieš si predstaviť, čo všetko ťa v deň “D” čaká? Nezabudni si pribaliť difuzér a svoje esenciálne oleje.
- na úľavu je vhodná Levanduľa (Lavender), Šalvia (Clary Sage), Muškát (Geranium), či zmes Balance
- na masáž hrádze je vhodný Muškát (Geranium)
- v prípade úzkosti skús Šalviu (Clary Sage); môžeš ju zmiešať s Levanduľou a Muškátom
recept na energiu pri pôrode: spoj po 2 kvapky Roman Chamomile, Geranium, Lavender s 2 čajovými lyžičkami frakcionovaného kokosového oleja a zmes vmasíruj na pulzné body
Tvoj anjelik už je končene v tvojom náručí a pre teba je to ten najkrajší malý človiečik na svete! Myslela si si, že pôrodom máš všetko za sebou, no zrazu ti povedia, že nemôžeš jesť čokoľvek a tvoj anjelik ti nedovolí spať kedykoľvek? Hormóny sú na horskej dráhe, smiech strieda plač a ty to nevieš ovplyvniť… a okrem toho všetci hovoria o nejakom “šestonedelí”?
- na upokojenie po pôrode pomáha Levanduľa (Lavender) alebo Muškát (Geranium)
- po sekcii na ranu skús Levanduľu (Lavender), Kamilku (Roman Chamomile), či slamienku (Helichrysum)
- na popôrodnú úzkosť skús Citrón (Lemon), Levanduľu (Lavender), Kadidlo (Frankincence), či zmes Balance
recept na ranu po pôrode: kvapni 2 kvapky Lavender a 2 kvapky TeaTree (Melaleuca) na vložku
Zistila si, že najjednoduchšie sa tvoj anjelik kŕmil, keď bol ešte súčasť tvojho tela? Nevieš, či máš toho mliečka pre tvojho anjelika dosť? Sú tvoje vlastné prsníky pre teba momentálne tou najzáhadnejšou vecou, s ktorou si sa v živote stretla? Čo všetko ťa môže pri kŕmení prekvapiť….
- na podporu spustenia mlieka pomáha Šalvia (Clary Sage)
- pre viac tvorby mlieka je vhodný Fenikel (Fennel), avšak max na 10 dní, alebo Bazalka (Basil)
- na menej tvorby mlieka pomáha Mäta pieporná (Peppermint), či zmes Whisper
- pri zápale prsníka pomáha Levanduľa (Lavender), alebo Pačuli (Patchouli)
- na podráždené bradavky pomáha Kamilka (Roman Chamomile)
- na “upchaté mlieko” pomáha Cyprus (Cypress)
tip na použitie: esencie používame topicky (masážne) po zriedení na prsia po dojčení, pričom pred ďalším dojčením prsia dôkladne umyjeme
Dôležité je dodržať základné pravidlá:
- vyberaj si tie esencie, ktoré sú ti príjemné a nespôsobujú ti ťažkosti. Riaď sa svojím nosom – určite ťa nesklame
- v prípade topickej formy esenciálne oleje rieď. Úplne stačia 2 kvapky esencie na 10ml podkladového oleja
- stále platí zlaté pravidlo „menej je viac“. Radšej použi na pokožku menšie množstvo esencie podľa odporúčania vyššie a po pol hodinke zopakuj, ako by si mala použiť viac naraz. Tento spôsob sa volá vrstvenie a je oveľa efektívnejší
- nezabúdaj na fotosenzitivitu citrusových olejov po topickom aj riedenom použití sa vyhýbaj slniečku najbližších 12 hodín
- nepoužívaj esencie, ktoré sú príliš silné, alebo bábätko na zle reaguje
Možností je pravdaže viac a rada ti ja alebo moje spoluautorky s tvojou prvou objednávkou pomôžeme. Ak máš záujem, daj vedieť v tomto formulári a všetko si osobne/online prejdeme.
Tento článok bol vytvorený v spolupráci so Silviou Kubínovou a Viktóriou Žileckou, ktoré do článku prispeli svojimi rozsiahlymi skúsenosťami v tejto oblasti, za čo im veľmi pekne ďakujem.
