Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy, avšak býva aj jedno z tých náročnejších. Článok „Tehotenstvo a esenciálne oleje“ sa zaoberá možnosťami, ako si pomôcť prírodnou cestou.
Plánujete rozšíriť rodinku alebo už vo tvojom tele bije viac sŕdc? Chceš sa o seba a svoj malý zázrak starať prírodne? Rozbolelo ťa hrdlo a prekvapene si odišla z lekárne s prázdnymi rukami, keďže si tehotná? Nevieš čo všetko teba a tvoje telo v najbližších mesiacoch čaká a ako mu pomôcť v jednotlivých situáciách? Aj v tomto období si môžeš pomôcť esenciálnymi olejmi dōTerra a zo svojho tehotenstva urobiť výnimočný zážitok.
Vďaka esenciálnym olejom budeš lepšie naladená, presne budeš vedieť čo ti pomáha a budeš mať lepšiu kontrolu nad vlastným telom. Počas začiatku tehotenstva sa môžeš stretnúť hneď s viacerými novinkami ako je citlivosť pŕs, nevoľnosti (áno, nepíšem iba o rannej – nevoľnosť môže dôjsť kedykoľvek), ťažšie trávenie, pocit únavy, napätie a závraty, alebo bolesti svalov a tak je dôležité vedieť si pomôcť účinne a bezpečne. V tomto období je v poriadku, keď veľmi starostlivo volíš, čo použiješ, pretože všetky tieto veci ovplyvňujú aj tvoje bábätko.
- ak ťa trápi nevoľnosť, ťažšie trávenie, napätie, či závraty, skús Mätu klasnatú (Spearmint)
- ak ťa trápi citlivosť pŕs, alebo únava, skús použiť Grep (Grapefruit), alebo Levanduľu (Lavender)
V období, keď už bruško začína vykúkať, ty sa začínaš deliť o tú prísne tajnú informáciu a najobľúbenejšou fotkou sa stala tá s tou malou fazuľkou. Prichádzajú aj ďalšie situácie, ktoré sú pre teba nové. Či už je to pocit ťahania pokožky, ktorá nestíha rásť s rastúcim bruškom, vystúpené žily, alebo potreba väčšej podpory imunity, už sa ti ľahšie hľadajú riešenia, pretože s esenciami skúsenosť máš a vieš, na ktoré dobre reaguješ.
- keď pokožke na brušku “hrozí” popraskanie, môžu pomôcť Levaduľa (Lavender), či Muškát (Geranium)
- na vystúpené žily môžu pomôcť Cyprus (Cypress), Muškát (Geranium), či Slamienka (Helichrysum)
- pre podporu imunity skús Citrón (Lemon), či Čajovník (Melaleuca / TeaTree)
Keď už bruško trčí z každej strany a z každej strany sa na teba valia informácie, začínaš si uvedomovať, že sa blížiš do cieľovej rovinky. Možno máš pocit, že zoznam vecí ktoré tvoj malý zázrak bude potrebovať je nekonečný, hoci si si donedávna myslela, že mu stačí kvalitná postieľka a kočiar, teraz prichádza nákupné šialenstvo. Začínaš strihať pomyselný meter a odrátavať dni do nástupu na materskú dovolenku, pretože vstať a ísť do práce je pre teba heroický výkon. V tomto období už má najobľúbenejšia a najprezeranejšia fotka konečne podobu človiečika, na ktorého sa neskutočne tešíš, no ešte chvíľku musíš počkať. V tomto období už bývajú časté problémy so spánkom, pocity nevoľnosti z vysokého krvného tlaku, pigmentové škvrny, prípadne akné a ty už presne vieš po akej esencii siahnuť, aby sa ti uvoľnilo.
- na spánok skús Levanduľu (Lavender), Kamilku (Roman Chamomile), či Kadidlo (Frankincence)
- pri pocite nevoľnosti z vysokého krvného tlaku skús Ylang Ylang, Levanduľu (Lavender), či Citrón (Lemon)
- v prípade akné a svrbenia skús Levanduľu (Lavender), Muškát (Geranium), či Čajovník (Melaleuca / TeaTree)
Dôležité je dodržať základné pravidlá:
- esencie používaj v menšom rozsahu ako štandardne. V tomto období si citlivejšia a skús začať napríklad jednou kvapkou v difuzéri
- vyberaj si tie esencie, ktoré sú ti príjemné a nespôsobujú ti ťažkosti. Riaď sa svojím nosom – určite ťa nesklame
- aj keď časť dōTerra esenciálnych olejov je požiteľná, počas tehotenstva sa tejto forme vyhni. Situácie, ktoré budeš riešiť, pokryje aj topická alebo aromatická forma
- v prípade topickej formy esenciálne oleje rieď. Úplne stačia 2 kvapky esencie na 10ml podkladového oleja
- počas tehotenstva máš zvýšenú citlivosť a dvakrát tu platí zlaté pravidlo „menej je viac“. Radšej použi na pokožku menšie množstvo esencie podľa odporúčania vyššie a po pol hodinke zopakuj, ako by si mala použiť viac naraz. Tento spôsob sa volá vrstvenie a je oveľa efektívnejší
- nezabúdaj na fotosenzitivitu citrusových olejov po topickom aj riedenom použití sa vyhýbaj slniečku najbližších 12 hodín
- nepoužívaj esencie, ktoré počas tehotenstva nie sú vhodné, alebo sú príliš silné
Možností je pravdaže viac a rada ti ja alebo moje spoluautorky s tvojou prvou objednávkou pomôžeme. Ak máš záujem, daj vedieť v tomto formulári a všetko si osobne/online prejdeme.
Tento článok bol vytvorený v spolupráci so Silviou Kubínovou a Viktóriou Žileckou, ktoré do článku prispeli svojimi rozsiahlymi skúsenosťami v tejto oblasti, za čo im veľmi pekne ďakujem.
